Ernährung:
Gesunde Ernährung ist bei COPD besonders wichtig, denn Übergewicht belastet den Organismus zusätzlich und raubt unserem Atemorgan auch noch Raum (Zwerchfellhochstand). Adipositas kann auch zu Nebenerkrankungen wie Diabetes oder Schlafapnoe führen.
Besonderes Augenmerk ist auf entzündungshemmende Speisezutaten und Tees (z. B. grüner Tee, wahlweise mit Zitrone und/oder Imgwer) zu legen. Weiter ist auf eine Darmgesundheit (zentraler Bestandteil des Immunsystems) durch die Einnahme von Prä- und Probiotika (z. B. fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir oder Sauerkraut), zu achten. Die Portionen sollten nicht zu groß sein, da ein zu voller Bauch dem Zwerchfell Bewegungsfreiheit und der Lunge Raum nimmt.
Ernährung bei COPD und Übergewicht